如题，虽然本人不是特别胖，但是确实周围的人都说我胖出双下巴了，已经励志几次减肥
，但是都没坚持几天，各位大佬 有没有人能有啥好方法能坚持下来的？
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FROM 210.22.9.*

这个大家都知道，但是总是坚持不下来。
【 在 sleep 的大作中提到: 】
: 这个真得靠自己的意志去坚持，至于别人用什么办法，什么效果，意义不大，每个
: 人的情况也千差万别。
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FROM 210.22.9.*

关键还是要人监督我感觉，自己一个人太容易偷懒了，人的天性就是懒惰。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 sleep 的大作中提到: 】
: 减肥是个长期的过程，这么说吧，我之前反复立志减肥，每次都半途而废，
: 有时候是迟迟不见效果，有时候是见效果但是没坚持住又反弹。
: 直到意识到不彻底减不行了，才真的发狠心全身心投入进去。
: 我觉得方法是其次，最主要的是舍得对自己狠一点。
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FROM 113.116.118.*

所以人总是喜欢追求歪门邪道找捷径
【 在 reyli 的大作中提到: 】
: 这个大家都知道，但是总是坚持不下来。  
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FROM 111.201.134.*

不要太激进，尝试用半年到一年慢慢完成你的目标。
【 在 reyli 的大作中提到: 】
: 如题，虽然本人不是特别胖，但是确实周围的人都说我胖出双下巴了，已经励志几次减肥
: ，但是都没坚持几天，各位大佬 有没有人能有啥好方法能坚持下来的？
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--来自微微水木3.5.14
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FROM 220.196.194.*