- 主题:出差太容易肥了，每次都要涨3公斤
哪怕少吃一顿都不行，外面吃饭实在是不健康，有时候还不得不喝酒。
以后带着小炖锅，三顿饭喝2顿杂粮配咸菜。
--
FROM 1.202.81.*
吃完饭去跑步，如果不是总聚餐可以吃沙拉
【 在 hahadawang 的大作中提到: 】
: 哪怕少吃一顿都不行，外面吃饭实在是不健康，有时候还不得不喝酒。
: 以后带着小炖锅，三顿饭喝2顿杂粮配咸菜。
: --
:
--
FROM 36.106.208.*
我出差的体重都控制的非常好，因为我只吃一顿自助餐，选择高蛋白低碳水的食物
而且我只定有健身房设施的宾馆，每天锻炼不停
【 在 hahadawang 的大作中提到: 】
: 哪怕少吃一顿都不行，外面吃饭实在是不健康，有时候还不得不喝酒。
: 以后带着小炖锅，三顿饭喝2顿杂粮配咸菜。
--
FROM 220.243.154.*
那你很厉害。
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 我出差的体重都控制的非常好，因为我只吃一顿自助餐，选择高蛋白低碳水的食物
: 而且我只定有健身房设施的宾馆，每天锻炼不停
:
--
FROM 219.237.186.*