最近每天每餐都煮豆浆喝明显饭量减少了

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主题:最近每天每餐都煮豆浆喝明显饭量减少了
楼主|nextworld8|2024-11-18 23:09:26|只看此ID
先喝豆浆偶尔也加了一些花生

喝完10分钟后在吃饭

虽然减肥不明显但是一个月也一两斤的掉

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※ 修改:·nextworld8 于 Nov 18 23:10:16 2024 修改本文·[FROM: 223.104.40.*]
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修改:nextworld8 FROM 223.104.40.*
FROM 223.104.40.*
1楼|youyuan715|2024-11-19 08:50:14|只看此ID
不需要那么麻烦

更简单的方法是，每顿饭前，都先喝500毫升的水，对减肥立竿见影

【在 nextworld8 的大作中提到: 】
: 先喝豆浆偶尔也加了一些花生
: 喝完10分钟后在吃饭
: 虽然减肥不明显但是一个月也一两斤的掉
: ...................
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2楼|nextworld8|2024-11-19 14:28:45|只看此ID
单独喝水喝不下去么

【在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 不需要那么麻烦
: 更简单的方法是，每顿饭前，都先喝500毫升的水，对减肥立竿见影
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FROM 223.104.40.*
3楼|youyuan715|2024-11-20 08:41:25|只看此ID
我饭前，饭后，都一杯水，至少300毫升

【在 nextworld8 的大作中提到: 】
: 单独喝水喝不下去么
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4楼|H2M|2024-11-27 06:30:34|只看此ID
主要看热量
【在 nextworld8 的大作中提到: 】
: 先喝豆浆偶尔也加了一些花生
: 喝完10分钟后在吃饭
: 虽然减肥不明显但是一个月也一两斤的掉
: ...................
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