【 在 CanonFans 的大作中提到: 】
: 不运动的话，司美也没用
: 减肥只有大量运动，大量消耗，光靠节食没什么用
:
是的
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更新一下，现在是打思美的第7个月，前三个月是每周0.5的量，从第四个月开始每周1mg
体重每个月的变化是210-204-195-193-189-187-185，最近几个月非常缓慢，虽然用了最大剂量

饭量非常小，一笼小笼包吃一半就撑了，再多吃不下。也没什么食欲，真真的吃不下。平时只能自己做饭吃，吃一半扔一半，一天1-2顿饭


最明显的变化是肚子平了，另外思美消耗肌肉很厉害，尤其脸部，明显地消瘦


这期间基本没有专门的运动，饮食因为胃饿小了摄入也很少。中间停过两周思美，也没反弹，饮食也没暴饮暴食，实在吃不下


【 在 Z586586 的大作中提到: 】
: 掌控减肥的神 是不是下线了
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