- 主题:轻断食中晚饭不吃和早饭不吃你选哪个？
我现在想不吃早饭，我幼稚的理由是我上午基本上不运动都坐办公室....-_-b,
请大家说说看选择不吃哪顿好些？
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中晚饭都不吃你受得了？？
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标题有歧义，说的是晚饭不吃和早饭不吃
【 在 floraxing 的大作中提到: 】
: 中晚饭都不吃你受得了？？
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那我感觉早饭不吃可能更容易坚持，感觉上午没一会儿就到了中午
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 标题有歧义，说的是晚饭不吃和早饭不吃
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我也是觉得这样:),
【 在 floraxing 的大作中提到: 】
: 那我感觉早饭不吃可能更容易坚持，感觉上午没一会儿就到了中午
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我能做到不吃早饭
但不吃晚饭才能减肥
【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 标 题: 轻断食中晚饭不吃和早饭不吃你选哪个？
: 发信站: 水木社区 (Fri Dec 20 10:31:53 2024), 站内
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: 我现在想不吃早饭，我幼稚的理由是我上午基本上不运动都坐办公室....-_-b,
: 请大家说说看选择不吃哪顿好些？
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 112.17.235.*]
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我的经验是早午饭一顿，再加晚饭一顿，这样容易坚持还比较减肥。一般上午9:30和下午5:30各一顿。这样分配不如不吃晚饭减肥，但比不吃早饭好且容易做。
【 在 ihomd (ihomd) 的大作中提到: 】
: 我现在想不吃早饭，我幼稚的理由是我上午基本上不运动都坐办公室....-_-b,
: 请大家说说看选择不吃哪顿好些？
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