割条腿？


【 在 nextworld8 的大作中提到: 】
: 标  题: 减肥除了靠少吃多运动没有它姐
: 发信站: 水木社区 (Mon Jan 13 23:29:11 2025), 站内
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: 核心就是消耗大于新手才能消耗脂肪
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: 无论什么方法 最终本质都是这个
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: 唯一有效的办法 就是少吃 多运动
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: 这种相对健康
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: 当然 也不一定适合每一个人
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: 有的人 还需要结合自己的身体状态 适当调整
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: 发自xsmth (iOS版)
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 223.104.40.*]
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FROM 120.245.24.*

是的，但这两样都很考验毅力。
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FROM 111.1.61.*

也不需要非要强忍着，适当吃点果腹热量不高的。让身体慢慢适应输入减少，没必要搞那么痛苦。太痛苦的方法是不可持续的。
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 少吃的时候，如果强忍着不吃，饥饿感十分强烈，也是很伤身体的
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FROM 120.245.92.*