- 主题:Re: 减重太南了
本来就是个长期的过程,不要指望个把礼拜就能有成果。 我看你啊,奔着三个月看效果吧
【 在 golymm 的大作中提到: 】
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: 可能吃太多,可能年龄大,可能夏天热吃太多西瓜了,总之就是重了十斤。
: 最近在减脂,早上空腹有氧,晚上增加了小幅度力量训练,平时本来每天还有练20-60min爵士舞。偶尔跑个五公里。
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FROM 221.223.99.*
已经三周了呀,好像没啥变化,不过平时我运动量还可以,就是还没怎么饿肚子,看来还得靠饿才能减重
【 在 zoo 的大作中提到: 】
: 本来就是个长期的过程,不要指望个把礼拜就能有成果。 我看你啊,奔着三个月看效果吧
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FROM 112.94.76.*
也不完全是靠饿。
看我前面转发的那篇减肥新人指南 , 是之前本版的一个减肥成功人士的总结。
【 在 golymm 的大作中提到: 】
: 已经三周了呀,好像没啥变化,不过平时我运动量还可以,就是还没怎么饿肚子,看来还得靠饿才能减重
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FROM 221.223.99.*