今天运动后脱鞋上称64公斤。
昨天早上吃的杏色百合代餐粉，中午晚上没吃主食。
不吃主食的时候真感觉头昏昏的，智力明显下降。
今早自己烙饼，用了玉米粉，燕麦粉，米粉，面粉，加红糖，吃了一张。吃了大半根火腿肠。
试做了泡芙，很成功，我吃了几个。
【 在 heidistar 的大作中提到: 】
: 39岁，173cm。俩娃妈，不过小的也快3岁了。从去年10月份开始减肥，基数150斤减到130。今年1月初去度假，狂吃了一个星期，涨了6斤多。目前又减到130。能穿十年前120斤时买的裤子了……
: 我的减肥方式是争取每天一个小时椭圆机，除了早餐，午餐晚餐不吃主食，但有时候会吃点孩子的剩饭。其他都正常吃，偶尔偷吃孩子零食，周末出去啥都吃。
: 就这么个减法，2个月能不能再瘦10斤？会不会很难？
: ....................
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