要死了 哎 这个太累了 心肺功能还是不行 哎



【 在 jiege (迭戈) 的大作中提到: 】
: 不会气都不喘吧，波比是非常减脂的，但是需要数量上去的，比如每组15个，做6-8组，每组间隔30秒，每天练一次，你练一阵子看看效果就知道了。
--
FROM 114.243.12.*