我运动都七百卡了而且全是KEEP 在家呆的不能再加了

没肉我饿啊 我很少晚上没肉 但是晚上会偶尔没碳水

就是牛排虾啥的 现在吃乱套了

后来SUBWAY 减脂餐 有碳水的

还是晚上跑步偶尔饿

最近就是多吃多运动 也瘦的慢 少吃吃的不满足我就难受

也头大 不知道碳水加了对肉能不能依赖性少



【 在 xiaodoudou (hehe) 的大作中提到: 】
: 白肉是不是可以省了？加大点运动量吧
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