说的对，我对无氧还是有点打怵，我想等减到120斤再开始呢。或者现在一天有痒，一天无氧
【 在 stanlyliusu 的大作中提到: 】
: 光有氧不够的 很容易反弹 不如半小时有氧 半小时无氧好
: 【 在 heidistar () 的大作中提到: 】
: : 39岁，173cm。俩娃妈，不过小的也快3岁了。从去年10月份开始减肥，基数150斤减到130。今年1月初去度假，狂吃了一个星期，涨了6斤多。目前又减到130。能穿十年前120斤时买的裤子了……
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