不是让你练卧推啊 我就是举个例子 女生也有很多可以练的啊 深蹲 俄罗斯转体这些 练练肯定有好处
有句话怎么说的 有氧的女生千篇一律 无氧的女生万里挑一
【 在 heidistar () 的大作中提到: 】
: 我看身边朋友练无氧都是为了塑形，本身已经不需要减肥，正常饮食体重还是会增加
: 我特意搜了下卧推，多数是男生做。女生做会不会胳膊练的很粗。我之前抱孩子，偏用左臂，长时间下来左右臂粗细不一样。
: 【 在 stanlyliusu 的大作中提到: 】
: #发送自zSMTH@IOS
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