还有一个叫椰子油的东西也是经常被推荐的。
我感觉大瓶麻烦不容易保存，吃DHC的胶囊。  
  
【 在 Lxxyzlp (Lxxyzlp) 的大作中提到: 】
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:  最近开始全天吃蒸、煮的食物，怕油脂不够，用每日坚果代替食用油，补充油脂
:  看看效果如何
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