现在周一到周五上下班，单程十一公里开自行车，都没有瘦。估计是开自行车需要能量，不敢少吃

【 在 choicee 的大作中提到: 】
: 我稍微控制了一下饮食，每隔一天出去跑3000米
: 一个月下来瘦了8斤
: 不是说跑步得半个小时以上才能开始有瘦身效果
: ....................

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