题目里的，戒了甜食能减五斤，戒了油炸碳水，再减五斤

肉不用戒
【 在 ccxpy 的大作中提到: 】
: 女，36岁，166高，2019年11月份110斤，12月份崴脚就干吃不动，然后过年，现在118.7斤，由于啥都爱吃，每年都是过完年达到巅峰开始减肥，减到8月份110斤，然后过完年又120斤，都是泪啊
: 寒假婆婆来看孩子，帮忙做饭，饭菜不可控，只能稍微少吃点，加上一个小时椭圆机
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