厉害！

全都是正确的，除了不吃主食。

主食碳水少了会头晕，将来恢复正常饮食也容易反弹。

另：减脂速度可以再慢一点。太快了伤身，也容易出现橘皮。人体是一台很精密的仪器。

【 在 my111111 的大作中提到: 】
: 几个关键点：
: 1、严格控食，每天下午3点以后不吃任何东西，一直到晚上睡觉。
: 2、只喝白水、生普、黑咖啡。所有饮料、零食都不吃
: ...................
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