不知道这种饮食对身体伤害大吗？
七八年前用过一次，不是严格的阿氏，晚上会喝酸奶，有时偶尔也吃两口淀粉，大概二十多天也从105斤减到100斤。
后来慢慢恢复主食，也没有反弹。
生完娃胖了，最近想再瘦个十来斤，可看版上都不太支持，什么酮中毒，伤大脑，今天第三天搞得我快要坚持不下去了
【 在 minho 的大作中提到: 】
: 3月1号开始生酮饮食，到4月15号，从86kg减到了77kg。
: 然后连续放纵了5天，冰淇淋，汉堡，薯条，面条，包子，芝麻酱，直接反弹到79kg。4月20号开始继续生酮，到今天才77.5kg。太难了，再也不放纵自我了
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