生酮是邪路，肯定的。减肥确实很快，不需要克制脂类摄入，不需要运动，很爽。
但代价是肌肉流失，基础代谢下降，一旦回复正常饮食，体重立刻恢复，而且更难瘦。
【 在 inroad 的大作中提到: 】
: 看了很多反对意见，都说对身体有害，但是一问具体伤害是什么，都不明说，顶多说一句，不均衡，肯定有问题【 在 ysd 的大作中提到: 】:: 减肥效果好，但是对身体有伤害: 【 在 minho 的大作中提到: 】: : 目前网上两种极端的看法，一是说生酮对身体伤害大，一是说不仅没伤害，还对身体好。我也不知道哪种对，但是这确实是我目前试过的最好的减肥方法:#发自zSMTH@MI 9--FROM 124.64.17.*

来自 BLA-AL00
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