我希望把腿肌肉练紧致一点，所以选择有跳跃的运动，但现在感觉小腿肚有点鼓起来了。
【 在 fallenpan 的大作中提到: 】
: 腿型是你天生的，如果你很介意肌肉，那就少做跳跃深蹲一类的动作，多做一些中等强度的有氧运动，要减脂有氧运动时间适当长一些
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 那会影响腿型吗？比如变成肌肉腿。另外如果想锻炼肚子（变紧致点），什么运动更好？
: ....................

- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
※ 修改:·dajiaoya2020 于 May 15 17:40:27 2020 修改本文·[FROM: 120.244.32.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 120.244.32.*]

修改:dajiaoya2020 FROM 120.244.32.*
FROM 120.244.32.*