主要是吃，不吃油糖，减到120都不是事
【 在 glamerick 的大作中提到: 】
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: 一年半之前，体重在180斤，身高175，入了跑步的坑，10个月减到了147斤，但是跑到多，腿部肌肉力量不够，受伤养了接近一个月，体重回到166斤，疫情期间，跑步其实没怎么间断过，但是平时活动减少一些， 吃的多一些，体重回到了160+。 自己跑量平均一个月150+。现在如果单纯跑步，月跑量在
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发自「今日水木 on aa」
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