你们说的都对。但是我还是要先减下来再谈保持。




【 在 qingqingmm 的大作中提到: 】
: 没用别瞎折腾。减肥最重要的是保持，否则体重波动很伤身体。
: 只有改变之前的饮食习惯才行。没有坚持三五年的毅力不要减肥
--
FROM 211.103.82.*