这些就是你的理论而已吧……
【 在 linelf 的大作中提到: 】
: 热量限制和减肥法是完全不同的两件事。
: 每天只吃一个汉堡，会导致肌肉量的减少，内分泌失调，营养缺乏等等不良后果，还会引起食欲不正常的上升或下降，严重影响减肥目标的实现，不具有良好的依从性，基本不可行
: 人不是一个机械。那种以为，只要科学地设定了热量摄入、运动量，就能够保持身材良好的想法，只是一厢情愿的美好想象，当积累的情绪压力释放，减肥动力衰退，一切就会付诸东流。这绝不是我们所期待的。
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