早上5km跑完，衣服湿透；中午2小时篮球，衣服湿透。今天这一天换了2身衣服了，晚上
再跑8km，估计还得湿透一身衣服。求热天不用频繁换衣服的减肥方法，目前已执行了减
少主食摄入，加强鱼虾蛋白质摄入。
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