我每天应该不止2升
在公司喝水还挺多

【 在 capedown (开普敦杨) 的大作中提到: 】
: 减肥期鼓励多喝水，一方面可加速代谢，另外也可有饱腹感让人少吃，每天至少2L以上
: 但晚上6点以后就要少喝了，渴了就小口抿着喝，否则第二天容易水肿
: 称体重要每天固定时间，比如早上空腹量，这样才有对比
: ...................
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