嗯，好像是这样

直接上来就大运动量反而不容易减肥，长期保持大运动量太难，而因为各种原因一旦停下来一段时间，立马就胖

【 在 lester98 的大作中提到: 】
: 单纯为了减肥没必要运动，而且超重运动很容易受伤，建议减肥完毕开始运动，能多吃点，还不胖，锻炼一下体质还好，一举三得。
: 发自「今日水木 on vivo NEX S」
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