女，42，168cm，90.5kg。工作中久坐，熬夜。第一阶段，三个月。目标体重80kg。准备先从控制饮食开始，减少碳水。上下班通勤改为单车。
更新
（1）一个月后:体重87.9kg，减了差不多5斤。继续努力。
※ 修改:·kaka20202020 于 Jul 27 19:13:22 2020 修改本文·[FROM: 123.116.62.*]
※ 来源:·
https://exp.newsmth.net·[FROM: 183.173.95.*]
修改:kaka20202020 FROM 123.116.62.*
FROM 183.173.95.*