翻了下自己十年前的帖子。一个月从150斤减到125斤。
https://www.newsmth.net/nForum/#!article/LoseFat/308203
十年前减肥前的体重是现在减肥后的体重。

去年减肥前83kg，减肥期间最低达到70kg，后平均73kg，经过过年+疫情反弹到78kg。
现减肥到74kg。
少吃多动都很难再往下掉了，是因为肌肉变多了么？
现在每天跑5km（减肥的最大功臣），加做一些腹肌撕裂，俯卧撑。只吃早点和午饭，因为在食堂吃，所有油盐不太好控制。
这轮减肥能减到67.5kg我就知足了。
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