哈哈，和我跑步状态一样，每次跑步都好痛苦，最后慢慢就成了快走，所以后来就选了别的运动方式
【 在 aqo 的大作中提到: 】
: 大概得40～45分钟吧，不算中间休息时间。没测过心率，回头拿手环测测。感觉就是腿沉，抬不起来，往年锻炼一段时间，就会感觉跑起来轻松很多，今年死活没有那种状态了，就感觉腿太沉，身体笨重。。。
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