先把体重减下来，再做跑跳的剧烈运动。
【 在 howmissyou (冬季的阳光) 的大作中提到: 】
: 标 题: 跳绳很伤膝盖吧。。。
: 发信站: 水木社区 (Tue Jul 14 22:28:11 2020), 站内
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: 我，男，178cm，95kg。
: 最近每天3-5公里慢跑，一直没啥事。
: 前天跳了3分钟绳，膝盖开始疼痛了。。。。
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: ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 59.109.150.*]
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FROM 222.129.130.*