【 在 kuokuoaiai 的大作中提到: 】
: 2020.7.14
: 身高162cm，体重70kg
: 正式减肥第一天，好饿
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2020-7-20
体重没称，过一两周再看吧
周末基本延续之前，稍微多吃了点
早餐：1个鸡蛋（居然没煮熟我太笨了），40g左右全荞麦麦麸窝窝头（糟糕的颜色、糟糕的形状、糟糕的口感）
午餐：200g清炒丝瓜，约60g窝窝头（因为糟糕的外形被同事嘲笑了），50g肉丸子
睡完午觉就饿了，吃了一片甜甜的VC
晚餐：约100g豆腐，两根小茄子，一起蒸了凉拌，蒸茄子真好吃，吃出了肉的味道！！

锻炼：26分钟运动时间健身环，我真的太菜了。。

我之前每天还吃零食来的，现在零食都戒掉了，还没瘦，真是不科学
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修改:kuokuoaiai FROM 218.247.244.*
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