【 在 capedown 的大作中提到: 】
: 碳水和碳水的区别很大的，你试试用粗粮替代细粮
: 我近来也恢复了一些碳水，但都是吃粗粮、全麦面包这些
: 保持住了胜利果实，也饱腹
: ...................
嗯，我下个月打算再减一轮，慢慢恢复饮食
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