我觉得你中午也可以稍微吃点米饭啥的也好，象征性吃点。我去年在出差单位吃食堂，开始中午只吃菜。前面的菜都是自取，最后一道菜是食堂人员用勺子给的。看到我盘子没米饭，他们说，不吃米饭呀。我觉得不好意思，后续就每次很少一点米饭。同事知道我在跑步减肥，看到我米饭吃得少，也习以为常。
【 在 whereto 的大作中提到: 】
: 收到，谢谢了
:
: 那就按照这个先坚持一阵
: ....................

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