深蹲不费膝盖的，做的时候小腿保持垂直，蹲下去就像是坐在板凳上的姿势，刚开始做力量不够屁股会像后倒，多做几次就行了

【 在 RainbowEnd 的大作中提到: 】
: 我就从来不做深蹲，对自己的膝盖有清醒的认识
: 【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: : 但是深蹲后膝盖有点不舒服，害怕(>﹏<)
: ....................

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