需要哪些东西？可否介绍一下

【 在 wolflau 的大作中提到: 】
: 疫情期间基本每天一练，坚持了170多天，第二轮世界循环快完事了，效果蛮好的。 1，降体重成功：年后从69降到64.5 2，挑战不可能：以前平板支撑项目根本完不成、这两天很突发奇想试了下，没想到比较轻松就能完成了 我目前运动总计以及主要做的项目如图，记录一下:smile:
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