就是膝盖别完全伸直顶到头，稍微留一点弯曲度。
锁死就是关节打开到最大角度，也叫超伸，力量项目很多都要避免锁死（或者说超伸），比如俯卧撑撑起时肘关节就要避免超伸。
【 在 amtf2012 的大作中提到: 】
: 什么是膝盖锁死？最直还是最弯？
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