体重大跳绳也比较伤膝盖，而且跳绳必须遵循间歇训练的原则（比如跳1分钟歇1分钟，或者跳半分钟歇半分钟），不能连续跳太久，新手不容易掌握自己极限，容易促，感觉门槛稍高
【 在 Alpenliebe 的大作中提到: 】
: 为什么 你们都不推荐跳绳？
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