【 在 zww02 的大作中提到: 】
: e,请赐教。
: 身高176，体重100kg
: 该怎么减肥？
: ...................
如果你能坚持的话，建议Keep，体能测试，想要运动的部位，个人感觉keep还算是比较科学。
控制热量输入，科学运动。
看你自行车，建议再允许的情况下提升骑行速度和心率。
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FROM 223.20.201.*