调整了姿势，深蹲时膝盖不响了，也不疼，但是运动完了觉得膝盖关节上方的位置有点隐隐酸痛，昨天练完后我又把深蹲从我的技能格里去掉了
【 在 cwq360 的大作中提到: 】
: 深蹲不费膝盖的，做的时候小腿保持垂直，蹲下去就像是坐在板凳上的姿势，刚开始做力量不够屁股会像后倒，多做几次就行了
:
: 【 在 RainbowEnd 的大作中提到: 】
: ....................
--
FROM 114.248.10.*