太苛刻自己很容易反弹啊，建议你下载薄荷健康看下自己的基础热量需求，维持基础代谢的情况下慢慢减少饭量。
【 在 kuokuoaiai 的大作中提到: 】
: 目前还行。。。就是恢复吃的话肯定会胖回去了
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