其实你要能把饮料都戒了，每周吃几次红烧肉完全不是问题。减肥要注意脂肪摄入，往往你吃的脂肪不是太多，而是太少。

【 在 cowgir1 的大作中提到: 】
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: ■运动：共享单车半小时+hiit10分钟
: 昨日体重(kg)：※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 20.137.7.*]

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