建议算下卡路里，步行5公里消耗就大约两碗米饭
【 在 smile1022 的大作中提到: 】：
每天步行5公里，晚上不吃饭，能起到减肥作用吗？
身高165cm, 体重56kg,之前净重都是在55kg内，想回到50kg
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