骑行吧，每天骑行一个小时，保准瘦
【 在 smile1022 的大作中提到: 】
: 每天步行5公里，晚上不吃饭，能起到减肥作用吗？
: 身高165cm, 体重56kg,之前净重都是在55kg内，想回到50kg附近。
: 最近肚子上涨了些肉，怎么减肚子见效呢？

- 来自「最水木 for iPhone12,1」
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