运动强度看桨频和阻力

我是最低阻力，基本上5mins一公里，算是强度比较低的

如果桨频高阻力大同样运动时长肯定划船机强度大

反之则是跑步

为啥要调整饮食？
【 在 agais123 的大作中提到: 】
: 也心水划船机，请教下，运动强度和跑步相比如何？饮食有没有调整？
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