多谢~ 大概划船机消耗卡路里和跑步差不多，50分钟大概相当于三碗米饭，体重没变有些奇怪，所以问有没有调整饮食。
【 在 joshhartnett 的大作中提到: 】
: 运动强度看桨频和阻力
: 我是最低阻力，基本上5mins一公里，算是强度比较低的
: 如果桨频高阻力大同样运动时长肯定划船机强度大
: ...................
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