基本体重150，身高172，男

早上燕麦+鸡蛋+苹果+牛奶

中午沙拉

晚上不吃

周末照常吃大餐

效果很明显，而且也不饿，就是不能每天排便。
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修改:aixiaohan FROM 45.79.89.*
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