对，补登一下
11月9日，世界20
强度28
32分钟，100+大卡（当时没记，忘了具体数字了）
这次主要练了肩背，然而我可能用力不对，脖子疼到今天才好一些……
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 197级，世界20
: 强度28
: 52分钟，177大卡
: ....................
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FROM 122.97.222.*