看了你的贴子，还是决心开始饿肚子了

不要老担心营养不够，我估计我正餐喝的那紫菜蛋花汤就足够营养了，其他的东西吃两口就行了，不用吃那么多

主食决定尽量少吃，不再去吃麻辣烫之类的油腻东西


【 在 my111111 (爱喝可乐的猫) 的大作中提到: 】
: 身高166，初始体重137，没运动，纯靠饿，中间忍不住大吃大喝好多次，137–120，用了一个月，120平台了俩月，120-112差不多一个月，中间基本没断大吃大喝，吃吃减减。期待两位数，要求不高，11月减到100以内。ps已经大妈了，奔四
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