得加点有氧和力量
【 在 zhyzhf 的大作中提到: 】
: 身高不高，但是产后追奶到了180，膝盖和心脏都有点超负荷。娃10个月了，开始减肥。希望2021年到100。
: 前期计划就是工作日早晚在家营养吃，中午自带午餐，公园遛弯一小时。
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