少吃是王道！
【 在 allenmix1115 的大作中提到: 】
: 厉害了 我也减了20斤 不过最近又吃回去了
: 【 在 zzeettaa 的大作中提到: 】
: : 8个多月，期间经历了快速减肥期、平台期，这月，终于又进入了减肥期，方法就是少吃、多动。少吃不用多说，动的话，刚开始是走*4个月，然后开始跑步，一百米、两百米的跑～现在完成了5个10公里，还在继续跑步的路上，上瘾了，会继续瘦下去的，只要坚持的住！共勉！
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