饮食啊改一下，从麻辣烫酸辣粉水煮鱼重口味的肉变成每天每顿都很均衡，外卖都是减脂餐了，还加上良好的运动习惯。肉，肉类一定上来，大米白面包子这些少吃
【 在 Sylvanas 的大作中提到: 】
: 太牛了，专门上号点赞！如何做到的呢。。。 ...
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